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花生油可与橄榄油相媲美 更适合东方人口味
临沂卫生监督网 www.lywsjd.gov.cn 2006年11月06日 来源:  
    新华网北京11月6日电(记者张小林)营养专家指出,花生油是一种可以与西方橄榄油相媲美的健康食用油,更适合东方人食用。

    在第十三届全国营养学知识更新论坛上,营养专家在论述最新科学实验成果中指出,从花生中提取的油酸、白藜芦醇、锌及贝塔谷固醇等成分,具有抑制血小板非正常凝聚,预防心肌梗塞、脑栓塞、心脏病等特殊功效。用于治疗高血脂,血脂下降81.8%,用于治疗慢性气管炎,有效率达89.3%。

    花生油中所含有的丰富的油酸,在人体的脂类代谢中发挥着特殊的作用,在人类食用油中油酸含量最高的是橄榄油和花生油,分别达到72%-80%和58%-68%。油酸可以降低血液中总胆固醇和有害胆固醇。与多不饱和脂肪酸最大的不同是,它在降低总胆固醇、有害胆固醇的同时,却不降低有益胆固醇。因此油酸含量的多少成为衡量食用油品质的重要标志。

    与味淡的橄榄油相比,浓香扑鼻的花生油更适合中国人讲究色、香、味的传统饮食习惯。而且,相对橄榄油的昂贵,花生油在性价比上更容易为普通的工薪阶层所接受。在国内,质量最好的高档花生油,其价格也比较适中,大约每公斤只有15元左右。

    业内人士表示,随着人们生活水平的提高,花生油这一实惠的健康用油,将悄悄走进更多普通百姓的厨房。

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